Комфорт при чтении и работе за компьютером зависит от распределения света, а не только от мощности лампочки. Практичная настольная лампа помогает осветить документы, но ее нужно поставить так, чтобы рука не перекрывала свет, а источник не попадал в глаза. Подробнее об этом – далее в статье.
Image Credits: Unsplash
С какой стороны должен падать свет во время работы?
При письме правой рукой лампу обычно ставят слева, а левше удобнее освещение справа. Так кисть меньше закрывает рабочую область. Светильник должен находиться немного впереди и сбоку, а плафон – прикрывать прямой обзор яркой лампы.
Для разных занятий полезны отдельные положения источника света. Проверьте пять практических вариантов, а именно:
- письмо правой рукой – свет слева от листа;
- письмо левой рукой – лампа справа от тетради;
- чтение – равномерное освещение всей страницы;
- черчение – подвижный плафон над рабочей зоной;
- рукоделие – свет без глубоких теней на мелких деталях.
После установки оцените, не появляется ли тень от головы или руки. В интернет-магазине COMFY можно сравнить лампы по регулировке высоты, повороту плафона и световому потоку. Для точной работы удобна модель, у которой направление освещения меняется без перестановки основания.
Освещенность рабочего стола часто рекомендуют поддерживать примерно на уровне 500 лк для чтения и письма, но конкретные потребности зависят от задач и зрения. Измерить значение можно люксметром. Если источник слишком близок к странице, яркость по краям рабочей зоны будет заметно отличаться.
Как уменьшить блики на мониторе компьютера?
Блики появляются, когда окно или лампа отражаются от поверхности экрана. Даже матовое покрытие не устраняет отражения полностью. Поверните монитор так, чтобы яркие источники находились сбоку, а не перед ним или непосредственно за спиной пользователя.
Не направляйте настольную лампу прямо на дисплей. Лучше освещать клавиатуру и документы, оставляя экран вне прямого светового пятна. Если за монитором темная стена, мягкая фоновая подсветка может уменьшить контраст между экраном и окружением.
Яркость дисплея подбирайте под освещенность комнаты. Слишком яркий экран вечером и слишком тусклый днем затрудняют чтение. Для многочасовой работы полезны короткие перерывы: например, периодически смотреть вдаль, чтобы изменять фокусировку зрения.
Проверьте результат сидя в обычной рабочей позе, а не стоя у стола. Перейдите на сайт comfy.ua, чтобы подобрать лампу с регулируемым направлением света для компьютера и документов.
