Комфорт під час читання та роботи за комп’ютером залежить від розподілу світла, а не лише від потужності лампочки. Практична настільна лампа допомагає освітити документи, але її потрібно поставити так, щоб рука не перекривала світло, а джерело не потрапляло в очі. Детальніше про це – далі у статті.
Image Credits: Unsplash
З якого боку має падати світло під час роботи?
Під час письма правою рукою лампу зазвичай ставлять ліворуч, а шульзі зручніше освітлення праворуч. Так кисть менше закриває робочу область. Світильник має розташовуватися трохи попереду та збоку, а плафон – прикривати прямий огляд яскравої лампи.
Для різних занять корисні окремі положення джерела світла. Перевірте п’ять практичних варіантів, а саме:
- письмо правою рукою – світло ліворуч від аркуша;
- письмо лівою рукою – лампа праворуч від зошита;
- читання – рівномірне освітлення всієї сторінки;
- креслення – рухомий плафон над робочою зоною;
- рукоділля – світло без глибоких тіней на дрібних деталях.
Після встановлення оцініть, чи не з’являється тінь від голови або руки. В інтернет-магазині COMFY можна порівняти лампи за регулюванням висоти, поворотом плафона та світловим потоком. Для точної роботи зручна модель, у якої напрямок освітлення змінюється без переставляння основи.
Освітленість робочого столу часто рекомендують підтримувати приблизно на рівні 500 лк для читання та письма, але конкретні потреби залежать від завдань і зору. Виміряти значення можна люксметром. Якщо джерело надто близько до сторінки, яскравість по краях робочої зони помітно відрізнятиметься.
Як зменшити відблиски на моніторі комп’ютера?
Відблиски з’являються, коли вікно або лампа відбиваються від поверхні екрана. Навіть матове покриття не усуває відбиття повністю. Поверніть монітор так, щоб яскраві джерела розташовувалися збоку, а не перед ним або безпосередньо за спиною користувача.
Не спрямовуйте настільну лампу прямо на дисплей. Краще освітлювати клавіатуру та документи, залишаючи екран поза прямою світловою плямою. Якщо за монітором темна стіна, м’яке фонове підсвічування може зменшити контраст між екраном і оточенням.
Яскравість дисплея підбирайте відповідно до освітленості кімнати. Надто яскравий екран увечері та надто тьмяний удень ускладнюють читання. Для багатогодинної роботи корисні короткі перерви: наприклад, періодично дивитися вдалину, щоб змінювати фокусування зору.
Перевірте результат сидячи у звичайній робочій позі, а не стоячи біля столу. Перейдіть на сайт comfy.ua, щоб підібрати лампу з регульованим напрямком світла для комп’ютера та документів.
