Психологическая платформа Rozmova запустила информационную кампанию «Страшные страхи, когда они молчат», что побуждает людей и компании делиться страхами. Она приурочена к празднованию Хэллоуина, которое проходит в ночь на 1 ноября.
В основе инициативы лежит идея того, что один из важнейших и одновременно трудных моментов для достижения внутренней гармонии – это понимание и признание своего страха. Ведь без осознания и проговорки фобий невозможно их побороть.
Осознавать свой страх и проговаривать — это возобновление контакта, со своей фобией и с собой в целом. Без этого наша психика не сможет эффективно работать с ней и адаптироваться.
—заметил психотерапевт Rozmova, Нариман Дарвишов.
Украинские бренды поддержали идею в соцсетях и поделились своими страхами.
Например, служба такси Uklon боится, когда в авто берут кофе без крышечки, онлайн институт Projector — что однажды проснутся и поймут, что все уже все знают, а мультимаркет Аврора смущает мысль, что они потеряют возможность поддерживать своих людей.
В то же время блоггеры и исполнители признались в личных фобиях и поделились рекомендациями, которые помогают им преодолеть самые сложные моменты.
Я боюсь погибнуть во время ракетного обстрела. Меня действительно пугает, что от меня может остаться одна строчка в каком-нибудь телеграмм канале. Этот страх ощущается как мелкая-дробная дрожь в грудной клетке, в такие моменты мне помогают предполагаемые занятия. Например, листать книгу, раскрашивать, рисовать, чертить,
— признается певица Кажанна
Кампания призвана показать людям, что страх — это не о зомби, вампирах и ведьмах. Страх — это то, что всегда с тобой, всегда в голове твоей. А первый шаг по облегчению хоть и бывает сложным, но сделать его всегда стоит.
Rozmova призывает делиться и говорить о своих тревогах. А поделиться ими анонимно и получить поддержку можно по ссылке.
