Насколько уровень стресса среди молодых украинцев отличается от их сверстников в Европе и почему? Исследовательская компания Gradus провела исследование среди работающих жителей городов в возрасте 25–35 лет в Украине и пяти крупнейших экономиках Европы — Великобритании, Германии, Франции, Италии и Нидерландах — чтобы сравнить эмоциональное состояние молодежи, источники стресса и отношение к работе и жизни. Результаты опроса показали, что война и связанные с ней ежедневные вызовы безусловно влияют на уровень стресса, но в некоторых вопросах украинская и европейская молодежь сопоставимы по причинам и интенсивности волнений.
Стресс и выгорание: Украина на фоне Европы
Сравнение Украины со странами Европы демонстрирует как общие тенденции, так и существенные различия. Впрочем, по общему уровню стресса Украина резко выделяется среди всех стран исследования. Если в Великобритании только 27% респондентов сообщают о высоком или очень высоком уровне стресса, в Германии — 52%, а в других европейских странах — 42–48%, то в Украине этот показатель достигает 91%. Из них 44% опрошенных оценивают свой стресс как очень высокий. Такой разрыв отражает длительное влияние полномасштабной войны и связанных с ней негативных последствий в жизни каждого украинца.
Общий уровень стресса
А вот в сфере работы ситуация более равномерная. 45% опрошенных украинцев называют рабочие вопросы значительным источником стресса — это сопоставимо с показателями стран ЕС (32% в Великобритании и 34% в Нидерландах против 45–46% в Германии, Франции и Италии). В то же время финансовые трудности беспокоят 43% опрошенных украинцев в возрасте 25-35 лет, что подчеркивает сочетание экономических и безопасностных вызовов, менее характерных для европейских стран.
Мысли об увольнении из-за выгорания распространены во всех странах: 42% респондентов отметили, что хотя бы раз задумывались о смене работы по этой причине. В Европе женщины сообщают об этом чаще, чем мужчины (46% против 36%). В то же время между европейскими странами заметны различия: в Великобритании только 25% респондентов рассматривали возможность увольнения, тогда как во Франции и Италии — около половины, а в Германии и Нидерландах — 43%.
Усталость и нехватка времени — универсальные, но не главные факторы для украинцев
Во всех опрошенных странах Европы главными источниками стресса остаются усталость и нехватка личного времени (33%), а также рабочие вопросы (31%). Однако для украинцев эти факторы существуют на фоне значительно более глубокого стресса, обусловленного опасностью и необходимостью постоянной адаптации к сложным условиям жизни. Об этом свидетельствует то, что основным фактором стресса 51% украинских респондентов назвали социально-политическую ситуацию в стране и 33% — ситуацию в мире.
Источники стресса
Также Украина значительно отличается уровнем общей тревожности, спровоцированной экономическими факторами. В Великобритании 28% респондентов сообщают о стрессе, связанном с экономическим кризисом, по сравнению с лишь 11% в Нидерландах.
Британцы также чаще всего отмечают стресс, связанный с воспитанием детей (28%), тогда как в Италии этот показатель составляет 7%. Стресс из-за состояния здоровья и физического самочувствия, наиболее распространенный в Украине — 31%, среди стран Европы здоровье больше всего волнует французов (22%), далее идут Германия и Нидерланды (по 20%), и значительно меньше этот вопрос беспокоит британцев и итальянцев (по 11%).
Сравнение со странами Европы показывает, что в Украине мы имеем дело не просто с более высоким уровнем стресса, а с хронической и системной психологической нагрузкой. В странах ЕС стресс обычно является реакцией на отдельные факторы — работу, финансовую нестабильность или жизненные изменения. В Украине же стресс формируется в условиях длительного отсутствия базовой предсказуемости, когда ни одна сфера жизни — от карьеры до семейных планов — не воспринимается как стабильная. Это создает накопительный эффект: даже при формально сохраненных экономических и социальных ролях люди находятся в режиме постоянной когнитивной и эмоциональной мобилизации. Именно этим объясняется сочетание высоких показателей стресса с относительно типичными для Европы рабочими и финансовыми триггерами,
— отмечает Евгения Близнюк, социолог, основательница и CEO Gradus.
Исследование проведено исследовательской компанией Gradus методом самозаполнения анкеты в мобильном приложении Gradus. Целевая аудитория 1: работающие жители в возрасте 25–35 лет в Великобритании, Германии, Франции, Италии и Нидерландах. Всего в октябре 2025 года было проведено 500 интервью (по 100 в каждой стране). Период проведения — октябрь 2025 года. Размер выборки: 500 респондентов (по 100 в каждой стране). Целевая аудитория 2: работающие жители в возрасте 25–35 лет, проживающие в городах Украины с населением более 50 тысяч, за исключением временно оккупированных территорий и зон активных боевых действий. Период проведения — декабрь 2025 года. Размер выборки: 188 респондентов.
