В мире, полном информацией, может быть трудно различить, что именно нам нужно, а что нет. Многие крупные индустрии, будь-то Фейсбук или Нетфликс, борются за наше внимание. Как быть продуктивным в этом, кажется, бесконечном потоке новых уведомлений, возможностей и мыслей? Даем несколько советов от людей разных времен и профессий о распределении времени.
Время — это о приоритетах
Фасилитатор Елена утверждает, что стратегия — это возможность посмотреть из будущего на себя нынешнего. Что если ту же стратегию мы будем применять ко времени, которое имеем? С будущего подумаем, что действительно будет важно через 5, 10 лет, а что занимает сейчас больше нужного времени? Тогда главное займет свое место, а второстепенное, возможно, исчезнет с горизонта.
Для распределения времени согласно критериям дел срочных / несрочных / важных / неважных предлагаем вашему вниманию знаменитую таблицу Дуайта Эйзенхауэра, простую и гениальную одновременно.
Таблица Дуайта Эйзенхауера. Источник: Gwara Media
Дуайт был 34-м президентом США, первым главнокомандующим NATO и президентом Колумбийского университета. А еще он известен своей производительностью.
Фокусируйтесь на одном за раз
«Пусть ваш ум будет линзой благодаря сходящимся лучам пучка внимания», — утверждал философ-моралист Сертилльянж в своей книге «Интеллектуальная жизнь».
Фокус требует энергии, и глубокий фокус, сосредоточен на одной задаче за раз, дает качественный результат. Фрилансер Наталья рассказывает, что ее клиентам важен результат, а не количество часов, которые она потратила на работу.
Мультизадачность — не такая эффективная вещь, как может показаться с первого взгляда: когда мы выполняем несколько дел одновременно, наш мозг постоянно переключается с одного задания на другое, не воспринимая их синхронно. Майкл К. Гарднер, профессор педагогической психологии Университета штата Юта, рекомендует тратить не менее 15 минут на любую задачу перед переключением на другую.
Не забудьте отдохнуть
Не всегда лень — про недостаточно ответственное отношение к работе. Иногда это показатель того, что не было достаточно отдыха.
Поиск именно своего образа отдыха также занимает время, но мы верим, что оно того стоит. Возможно, просмотр фильма — совсем не то, что вам нужно сейчас, а разобраться в мыслях поможет прогулка, книга, кофе с записной книжкой или просто тишина.
